台中水晶店 塑身書推薦 吃對黑豆一定瘦！有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難！
吃對黑豆一定瘦！有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難！
吃對黑豆一定瘦！有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難！ 評價
網友滿意度：
美是女生從小到大追求的
美就是要瘦！這是錯的！！！
我覺得美是自信 美是做自己 美是健康
美是一種對自己的肯定跟責任
現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦
只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗
我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己
比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是
運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分
運動不是為了身材 而是體力跟健康
朝這個目標走 才是正確的心態
另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一
有可能是工作需求 有可能是場合需求等
多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌
我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數
但還是很多人會去完全相信網路上的資訊
大概是因為好取得又是免費的
在這 我跟大家分享一個觀念
正確且專業的資訊跟知識是需要費用的
因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多
不過因為書也是有一定價格
所以我都選擇在博客來買書
博客來價較低 而且書的種類很多
吃對黑豆一定瘦！有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難！
是我之前買過的
還滿不錯的 推薦給你們哦！
博客來e-coupon傳送門
吃對黑豆一定瘦！有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難！
本週熱銷商品:
|
我吃酵素瘦了21公斤(最新版)  |
請你跟我這樣過3：養瘦變美超簡單(新版)  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
簡單吃黑豆，就能瘦身兼排毒，讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果！
輕鬆四步驟
1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐
2.午餐注意GI指數的攝取
3.晚餐吃得少
4.每週3次、30分鐘的健走
只要照著做，就能讓你輕而易舉瘦下去！
作者親身實證，短短4個月就瘦下51kg！
實踐神奇的黑豆減肥法，你也可以做得到！
韓國90萬名網友好評推薦，你，還在等什麼？
黑豆減肥法一日行程
早上7點
早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐
早上9點~11點
吃GI指數（升糖指數）和卡路里較低的點心。
中午12點
午餐吃GI指數60以下的食物。
午飯後
輕鬆的休息20分鐘可以讓消化更順暢。
下午3點左右
喝一杯豆漿。
晚上5～8點
晚餐在晚上8點前吃，盡可能地吃得少一點！
晚上8～10點 Mall walking
穿上輕便的衣著搭配運動鞋到附近的購物廣場Mall walking！
晚上12點 就寢
書中作者親自以黑豆作為減肥的食材，並在4個月之內瘦下了51公斤。作者以本身的實例，寫下4個月用黑豆減肥成功的心路歷程，並教導讀者如何吃才能達成最佳的減肥效果。此外書中還有許多實際用黑豆減肥法成功的實例及黑豆減肥計畫表供讀者參考。
名人推薦
青春痘肥豬
在與黑豆相遇之後迅速變身為超級大帥哥！
本書是鄭周榮先生11年來嘗試過各種減肥方法後，最終所選擇的、能夠讓他成功減肥的「黑豆減肥法」。作者積極向大家推薦的黑豆，既不會給身體帶來負擔，又能夠有效地讓身體自然而然瘦下來。書中也有為我們詳細地指出為什麼黑豆對於減肥有很好的效果，以及黑豆對於哪些人來說也是個不錯的食品。另外，在韓醫學博士蔡起元院長的幫助之下，書中也客觀的描述了黑豆的優秀特性，相信各位一定可以透過這本書獲得有關黑豆減肥法的所有資訊，現在就只等著各位去實踐了！－－搞笑藝人 李允碩
豆類具有讓血液循環暢通以及利尿解毒的功效，在從前肉價昂貴的時候，一直都是韓國人民所喜愛食用的營養食品。在《東醫寶鑑》和《本草綱目》等醫學書籍中，也詳細地記載了有關豆類的功效，而本書則可以算得上是對豆類優點的再發現，讓我們能夠更清楚地了解豆類的優秀特性。我希望不只是想要減肥的人們，想要維持健康生活的人們，也一定要來閱讀這本書。－－仁川趙昌仁韓醫院院長 趙昌仁
商品訊息簡述:
作者： 鄭周榮
新功能介紹- 譯者：曾莉婷
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/26
- 語言：繁體中文
吃對黑豆一定瘦！有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難！
留言列表